Preživite novi vročinski val

  • 23.07.2013

Vroče bo. Pa ne samo zaradi tega, ker se ženske po mestu sprehajajo v vedno bolj kratkih krilcih, mi pa se vztrajno nagibamo postrani, da bi ujeli v svoj pogled njihove migajoče ritke, odete samo v tangice (pri tem pa kurimo preveč energije). Vremenarji napovedujejo hudo vroč konec vikenda (tja do 35 in čez stopinj) in zdi se nam prav, da vas opozorimo na to in vam posredujemo nekaj napotkov, kako se na to vročino pripraviti.

Preživite vročino brez posledic:

  • Med vročinskimi vali, med 11. in 16. uro, se izogibajte telesnim naporom.
  • Razhladite telo s pogostim prhanjem z mlačno vodo. Pazite, da ni preveč hladna, saj se boste zaradi tega še bolj znojili. Ledena voda, pa naj še kako paše, je velik šok za segreto telo.
  • Oblecite lahka široka oblačila iz naravnih materialov – bombaža ali lanu.
  • Nosite klobuk ali kakšno drugo pokrivalo in sončna očala.
  • Previdno uporabljajte klimatske naprave. Razlika med zunanjo temperaturo in temperaturo prostora naj bo največ sedem stopinj.
  • Pred odhodom na sonce se obvezno namažite z zaščitnim faktorjem.
  • Popijte najmanj 1,5 litra vode čez dan in jejte lahko hrano, ki vključuje zelenjavo sadje in ribe.
  • Uživajte čim manj alkohola in kofeina.
  • Berite Playboy v senci.

Kaj več o tem si lahko preberete na naši pobrateni spletni strani aktivni.si v naslednjem članku.

Sorodni članki

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri