Večne prepovedi in zapovedi

  • 16.12.2011

Odločili ste se, da se boste zdravo prehranjevali, potem pa ... Poplava seznamov prepovedanih živil, kup priporočil, ki jih enostavno ni mogoče upoštevati in čudežnih diet, ki obljubljajo izgubo kilogramov ob ležanju pred televizorjem z vrečko čipsa v roki.

(Foto: Shutterstock)

Gotovo se je tudi vam je že zgodilo, da vam je zdravnik predpisal dieto, vam v roke dal seznam za vas prepovedanih živil, na katerem pa je bilo ravno vse to, kar ste do sedaj jedli? Ali pa ste se odločili izgubiti kakšen kilogram in se preprosto niste znašli v poplavi prepovedi in zapovedi?

Je že tako, da so smernice in priporočila za zdravo prehranjevanje skorajda preobsežna, da bi jih lahko dosledno upoštevali.

Spremembe

Slovenski strokovnjaki iz področja prehrane so se združili in s pomočjo uporabe interneta naredili sistem, ki naredi jedilnik samo po vaši meri. Kako?

Sistemu morate zaupati, kakšne so vaše telesne značilnosti, morebitna bolezenska stanja, prehranjevalne navade in življenjski stil, ta pa vam ponudi 14-dnevni uravnoteženi jedilnik.

Tudi izbirčneži bodo prišli na svoj račun. Sistem vam ponudi po tri različice dnevnih obrokov, z izjemo večerij, katerih je vsak dan na voljo kar pet!

Za čisto vse obroke na vašem jedilniku pa dobite še recepte. Preden odidete v trgovino si natisnete še nakupovalni seznam, ki vsebuje vse, kar boste potrebovali za pripravo obrokov na svojem jedilniku.

Bi radi shujšali?

V začetnem vprašalniku sistemu zaupajte, da bi želeli zmanjšati telesno težo in ta bo prilagodil dnevne energijske vrednosti vašemu organizmu tako, da boste jedli manj, a še vedno uravnoteženo in zdravo. Le slednje lahko namreč da trajne rezultate.

Kako veste, da so jedilniki zares uravnoteženi?

Vse to lahko preverite, saj so pri vsakem obroku zapisana makrohranila in energijska vrednost. Jedilnike pripravlja Ksenija Podgrajšek, univ. dipl. inž. živilske tehnologije, mlada raziskovalka na Biotehniški fakulteti.

Jedilniki so pripravljeni v skladu s smernicami avstrijskega, nemškega in švicarskega prehranskega društva in so primerni za ljudi iz osrednje-evropskega prostora. Prav tako so v skladu z Nacionalnim programom prehranske politike.

Skratka, popoln paket, kar pa še zdaleč ni vse!

Bralci in bralke Playboya imate s kodo PLAYBOY kar 40 % popust na prilagojen jedilnik! Koda je unovčljiva le do 15. 1. 2012.

Klikni in popust izkoristite še danes!

Več na www.moj-jedilnik.si.

Na spletnih straneh Adria Media Ljubljana uporabljamo piškotke z namenom zagotavljanja spletne storitve, oglasnih sistemov in funkcionalnosti, ki jih brez njih ne bi mogli nuditi.

Z nadaljnjo uporabo spletnih mest soglašate z uporabo piškotkov.
Če piškotkov ne želite, jih lahko onemogočite v nastavitvah

zapri